Samtalsterapi i Lund, Malmö i Skåne

Ibland behöver man någon att prata med

4pratbubbla.png

Jag erbjuder samtalsterapi och coaching. Du kan även boka mig för stödjande, motiverande samtal.

Lider du av oro och ångest? Vill du veta mer om vem du är, eller förbättra dina relationer? Har du en längtan?

 

Alla kan drabbas av problem då det är svårt att på egen hand sortera tankar och överväldigande känslor. Kanske står du vid ett vägval och befinner dig i en livskris. Kanske har du tappat bort balansen eller glädjen i livet. Ja, det finns många olika anledningar till att gå i samtal – ingen fråga är för liten eller för stor. Du behöver inte uppleva att du har problem, det räcker med att du är nyfiken på dig själv.

SAMTALSTERAPI OCH COACHING

Tillsammans identifierar vi dina utmaningar och utforskar vad som hindrar dig från att leva det liv du vill leva. Min uppgift är att lyssna och hitta vägar framåt. Vi tränar även på att öka din självomsorg och förmåga att vara i nuet med hjälp av selfcompassion och mindfulnessövningar. Jag erbjuder även coachande samtal, ett stöd att hitta dig själv här och nu. I coaching arbetar vi mer avgränsat och handlingsorienterat samt fokuserar på hur du kan nå dina mål. Känner du stress och vill få hjälp med stresshantering tänk då på att du kan nyttja ditt Friskvårdsbidrag.

 

Önskar du samtal, samtalsterapi eller coaching och att träffas i fysiskt möte så finns jag i Lund. Jag välkomnar även kunder från Malmö, Helsingborg och hela Skåne då det finns bra förbindelser, med allmänna kommunikationer samt tillgång till gratis bilparkering vid samtalsmottagningen.

Sam

Jag arbetar med ACT (Acceptance and Commitment Therapy) som är en vidareutveckling av KBT (kognitiv beteendeterapi. Läs mer här.