Ibland behöver man någon att prata med
Längtar du efter förändring? Upplever du oro och ångest? Vill du veta mer om vem du är, eller förbättra dina relationer?
Alla kan drabbas av problem då det är svårt att på egen hand sortera tankar och överväldigande känslor. Kanske står du vid ett vägval och befinner dig i en livskris. Kanske har du tappat bort balansen eller glädjen i livet. Ja, det finns många olika anledningar till att gå i samtal – ingen fråga är för liten eller för stor. Du behöver inte uppleva att du har problem, det räcker med att du är nyfiken på dig själv. Samtalsterapi och Coaching ger dig de verktyg du behöver, för att skapa det liv du längtar efter.
SAMTALSTERAPI; KBT OCH COACHING
Tillsammans identifierar vi dina utmaningar. Vi utforskar vad som hindrar dig från att leva det liv du vill leva. Min uppgift är att lyssna och hitta vägar framåt. Du får även träna på att öka din självomsorg och förmåga att vara i nuet. Det gör vi med hjälp av mindfulnessövningar och selfcompassion.
Jag erbjuder även coachande samtal, ett stöd att hitta dig själv här och nu. I coaching arbetar vi mer avgränsat och handlingsorienterat. Fokuserar mer på hur du kan nå dina mål.
Känner du stress och behöver stresshantering tänk då på att du kan nyttja ditt Friskvårdsbidrag.
DIN TERAPEUT I LUND; SKÅNE
Önskar du samtal, samtalsterapi eller coaching och att träffas i fysiskt möte så finns jag i Lund. Jag välkomnar även kunder från Malmö, Helsingborg och hela Skåne. Det finns bra förbindelser, med allmänna kommunikationer samt tillgång till gratis bilparkering vid samtalsmottagningen. Varmt välkommen!
